BE-WEG-UNG

Wir sind Natur-Feld-Kinesiologinnen und Kinesiologen. Kinesiologie ist die Lehre der Bewegung. Wir bewegen uns und wir bewegen uns mit den Klienten und mit den Seminarteilnehmern.

Viele Jahre schon beschäftige ich mich mit dem Thema Be-WEG-ung. Als Kind war ich beim Turnverein und dort lernte ich auf verschiedensten Geräten meinen Körper sehr gut kennen. Gelingt der „Felgeaufschwung“, das Rad, der Überschlag…..Wie oft musste ich es probieren, meine Angst überwinden, vor den anderen „blöd“ dastehen, denn es gab immer eine oder einen der die Körperübung besser und schneller konnte. War ich nicht turnen so spielten wir im Garten in der Siedlung Fussball, Völkerball, Gummihupfen, Verstecken usw…..immer in Be-WEG-ung. Keine ruhige Minute……

Durch die BEWEGUNG lernte ich meinen Körper kennen, Selbstdisziplin, Kraft, Stärke, Mut, Körperkontrolle und ich lernte meine körperlichen Grenzen kennen und ausweiten.

Mit zunehmenden Alter gewann jedoch mein „innerer Schweindehund“ kontinuierlich in mir die Oberhand. Es wurden immer öfter und immer konsequenter „Ausreden“ von mir für mich gefunden. Dass ich auf die Be-WEG-ung doch heute verzichten könnte…….

Aus den langen Spaziergängen mit meinem Hund wurden lange gemütliche Sitzabende auf der Terasse…..es war ja sooo gemütlich…..dafür machte ich dann Morgens Dehnübungen und Meridianübungen, Feldenkraisübungen…..da ich schon merkte, dass mir etwas fehlte.

Seit 21. August dieses Jahres habe ich mir nun 1 Stunde Be-WEG-ung täglich selber verordnet. Be-WEG-ung im aeroben Bereich, (ich kann dabei reden und atmen)  laufen, Radfahren, Schwimmen, irgendwas wo ein wirklicher WEG dabei ist. Den Anstoß dafür gab mir auf der einen Seite mein Körper selber (müde, lustlos, unrund) auf der anderen Seite mein Mann (Lungenentzündung, Herzprobleme) und dann noch ein Buch.

Bewege dich – und dein Gehirn sagt Danke von Dr. Manuela Macedonia

In diesem Buch wird die Wirkung von Bewegung auf unser Gehirn sehr eindrucksvoll beschrieben und mit vielen wissenschaftlichen Beweisen hinterlegt.Das Wort Bewegung….was da alles drinnen steckt…..für eine Natur-Feld-Kinesiologin sehr spannend….

  • Be-WEG-ung
    • der WEG, ein wesentlicher und essentieller Part in unserer Arbeit.
    • Ich kann den WEG in verschiedene Richtungen gehen.
    • Ich kann von etwas weg gehen, ich kann auf etwas zugehen,
    • ich kann den falschen, den richtigen WEG gehen
    • ich kann den leichten, den schweren WEG gehen……
    • Der WEG gabelt sich
    • Ich kann einen WEG anlegen
    • Unsere WEGE können sich trennen, kreuzen…..
    • Ich kann jemanden den WEG zeigen
    • Es gibt WEG-weisende Begegnungen und Erfahrungen
  • Die Vorsilbe BE…
    • Die Vorsilbe be – sie verändert den Weg, sie bearbeitet ihn, ohne das „be“ ist der WEG statisch, durch das „be“ bekommt der Weg eine Dynamik….
  • Die Nachsilbe UNG
    • Sie versucht etwas in die Lösung zu bringen, der Weg löst sich durch die Dynamik.

Folgende Fragen habe ich mir in den letzten Wochen gestellt…..und jeden Tag wiederhole ich sie in mir….und sie be-WEG-en mich…..

  • In welchen Bereichen meines Lebens sollte Bewegung reinkommen?
  • Wohin bewege ich mich gerade?
  • Bewege ich mich körperlich?                        Was genau mache ich wirklich mit meinem Körper?
  • Bewege ich mich emotional?                        Welche Emotionen halte ich fest, sind in mir erstarrt?
  • Bewege ich mich geistig?                               Welche Gedanken finden den Weg nicht mehr raus aus mir?

Freu wenn wir uns mal auf irgendeinem WEG begegnen und vielleicht gemeinsam in Be-WEG-ung kommen….

Uschi W.