Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns ständig gehetzt 

fühlen. 

Wir haben eine scheinbar unendliche „to do“ Liste.

Unser Kopf ist oft voller besorgter Gedanken. 

Wir fühlen uns dann oft verletzt, weil jemand etwas bestimmtes gesagt hat.

Die Vergangenheit und Zukunft sind präsenter als die Gegenwart.

Was wäre, wenn wir uns in dieser Zeit einfach mal ein bisschen „Ruhe“ gönnen würden?

Oh ja, das Wort kennen wir.  „Ruhe“ haben wir oft gehört, ist reine Zeitverschwendung, unproduktiv, nicht zielführend …wer rastet der rostet. Kein Wunder, dass uns „nichts tun“ auch nur mal für kurze Zeit so schwer fällt.

Also hetzen wir weiter, weil es ist ja noch so viel zu tun. Unsere Gedanken werden noch besorgter…wie sollen wir das alles schaffen? 

Wir sind noch verletzlicher, ein kleiner „Pieps“ vom anderen schmerzt uns tief ins Herz. 

Ein kleiner Hauch fühlt sich an wie ein Hurrikan und schmeißt uns dann gleich mal um.

Ja und dann? Dann „tun wir mal nichts“, weil wir nicht mehr können. Das Leben „schenkt“ uns „Ruhe“. Wir dürfen „Ruhe“ erleben und spüren und

  • unser Verstand wird klarer 
  • wir können Wesentliches und Unwesentliches wieder unterscheiden
  • unsere Muskulatur entspannt sich 
  • wir sind wieder offener und intuitiver
  • unsere Stresshormone werden abgebaut
  • wir nehmen alles wieder bewusster wahr
  • wir haben plötzlich wieder Raum für positive Gedanken
  • unser Fokus verändert und erweitert sich

Wenn ein Gerät oder der Motor unseres Autos heiß wird, schalten wir es kurz ab. Meist funktionieren diese Dinge nach einer kurzen „Erholung“ oder „Ruhepause“ ganz normal.

Was ist „Ruhe“ für dich?

Atmest du öfters mal ganz tief durch?

Was hörst du?

Wie fühlt sich dein Körper an?

„In der Ruhe liegt die Kraft“, ein großes Geschenk, wir haben die Wahl es anzunehmen!

Ich wünsche dir eine wundervolle Woche!

Sylvia