Ohne es vorher zu wissen, passt dieser Beitrag u.U. genau zu dem gestrigen von Uschi W.! :-) Mein Beitrag möchte ein „Erinnerungsbeitrag“ sein. An unsere „innewohnende Kraft & Macht“, an die Wirksamkeit unserer Gedanken und das große Geschenk dahinter! Sie stellen das stärkste Medikament und die stärkste Droge dar und könnten von uns höchst wirksam eingesetzt werden….

Der Alltag ist mitunter laut, hektisch, unvorhergesehen, fordernd, vielleicht sogar überfordernd….Meist kommt es schleichend – ein Gefühl von Energielosigkeit, Mattigkeit, Müdigkeit und Lustlosigkeit. Es wird langsam stärker und dazu gesellt sich ein weiteres Gefühl: die Machtlosigkeit und vielleicht sogar die Angst!

Wir hetzen von Termin zu Termin, lassen uns beschallen von Nachrichten und Horrormeldungen und langsam beginnt sich alles um uns zu drehen! Wenn ich in dieses Muster rutsche, fühle ich mich wie in einem Wirbelsturm. Ich bin den „Naturgewalten“ ausgeliefert. Ich fühle mich „herumgeschleudert“ zwischen Nachrichten und Gesprächen, die allesamt Panik entstehen lassen…. In so einem Fall habe ich meine Standfestigkeit verloren…. Bin nicht mehr in meiner Mitte! Ich habe vergessen, dass es in der Mitte eines Wirbelsturms – im Auge – ruhig ist, auch wenn sich alles rundherum in einer Wahnsinnsgeschwindigkeit dreht. :-)

“WAS wenn ich mich in die Mitte begebe?”

Allein das Bild hilft mir und lässt Ruhe in mir entstehen, gibt mir die Chance, wieder meine eigene Wahrheit IN mir finden zu können.

Wer hat Macht – über mein Leben?

ICH allein habe die Macht mein Leben zu gestalten. Durch meine Gedanken, durch mein Handeln und meine WORTE. So gestalte ich jeden Moment meine Zukunft! “Am Anfang war das Wort!”

Hörst du dir selbst zu? Was du denkst und sprichst? Mit dir, über dich und über andere Menschen? Gehörst du zu den Menschen, die tägliche Nachrichten mit Freunden besprechen und dadurch verstärken? Gesprochene Worte wirken wie “Bestellungen” und “Auftragserteilungen” an dein Leben. Sie bestimmen deinen Fokus, deinen Alltag und deine Energie. Gerade in Zeiten der Verunsicherung, in Zeiten von Viren und “scheinbarer Gefahr” ist GEDANKEN- und WORTHYGIENE für mich wichtiger als Zähneputzen! :-)

In solchen Zeiten werde ich mir meiner Macht wieder bewusst! Ich achte ganz bewusst auf die Worte die in mir und um mich wirken. Sie beeinflussen auch direkt mein Immunsystem und mein emotionales Geschehen…..Es ist für mich wichtig, dass ich bestimme, was ich hören möchte, mit welchen Nachrichten ich gefüttert werden möchte. ICH habe das Recht und die Pflicht auf mich und mein Wohl zu achten…In fordernden Zeite suche ich mir meine Gesprächspartner noch achtsamer aus. Der Austausch mit Menschen, die mir stärkende, selbstbestimmte Möglichkeiten aufzeigen und die meinen „Denk-Horizont“ erweitern ist für mich ein wertvolles Instrument des Alltags! Vor allem in Zeiten von Viren, Finanzkrisen, Panik & Co….

Hast du Lust auf ein Sonntags-Experiment? Dann beobachte dich heute, begib dich in das „Auge des Wirbelsturms“ und „höre dir bewusst zu“. Fühle, was Worte mit dir und deiner Stimmung machen. Werde dir bewusst, wenn du in Angstgespräche einsteigst und verändere deine Gesprächs- und Gedankenkultur. Suche dir Menschen, die dir völlig neue Sichtweisen eröffnen und neue Denk-Möglichkeiten bieten. Nur für einen Tag! Vielleicht hast du ja danach Lust auf einen weiteren Tag – und noch einen……

Ja und vielleicht hast du ja Lust auf „mehr“…..“Ich und mein Weg” – unsere Selbsterfahrungstage von 4.-7.April 2020 sind eine perfekte Gelegenheit deinen Fokus dauerhaft zu verändern. 4 Tage für dich und die Erschaffung deiner Zukunft, die deinem natürlichen Weg entspricht. 4 Tage um in deine persönliche Kraft zu kommen!

In diesem Sinne wünsche ich dir einen kraftvollen, bewussten Sonntag….

Deine Sonntagsfrau Ursula Elisabeth